這幾年有持續參與運動賽事/活動的朋友相信都有這種感覺，愛運動的女性朋友是越來越多了。這種轉變是正面且值得鼓勵的，就拿路跑賽事來說吧，除了規律運動對健康慨念的提升外，女跑友的參與對於中和以往賽事的陽剛之氣可說是畫龍點睛，不僅對一起參與路跑...

GPS手錶愈來愈多，從老牌的國際大廠Polar、Suunto、Timex，到運動大廠Nike、adidas，乃至於後起之秀Garmin、XT、Bryton，甚至手機APP也來湊上一腳，Runkeeper、Nike+ Running、Ru...

GPS對於跑步來說並非必要，但現今生活網路化，大家樂於分享自己所遇到的事物，也喜歡凡走過必留下痕跡，筆者周圍的運動好友，幾乎都有使用GPS手錶或利用手機使用APP軟體，來記錄自己每天的運動路線或分享至網路上。 Garmin是世界上知名的...

鐵人三項的「游泳、跑步、騎腳踏車」這三項，雖然沒有一項精，但是貪玩的心，總是想嘗試看看！！可惜我的游泳程度，很可能讓我在第一項就被打撈上岸，因此對「花蓮泛舟三鐵」以泛舟代替游泳這種三鐵超心動！！今年和6個朋友湊齊了一艘船，要一起挑...

就是要用這些爆發力動作趕走所有壓力！這四個動作由奧勒岡波特蘭市耐吉世界總部健身中心布雷克教練（Kim Blake）所獨創。透過跳躍的動作，妳可以暫時拋開身體的重量，落地時再重新吸收。 依序連續動作，中間休息15秒，做完四個動作後休息...

話說偉大的雲鄉勇士找到傳說中的 “金烏” (主辦單位說是古代對太陽的稱呼)，解救大地萬物、維護世界和平後，高山朝聖成了山地部落的習俗，賽事報報這就來為您介紹如何成為「雲鄉勇士」吧！ 為各位介紹的是北投雲鄉勇士...