33系列跑鞋是Asics的輕量化訓練鞋款，原廠將它獨立於傳統分類之外，自成一系列，甫上市就以「不只是輕，守護人類足部最重要的33個關節」為主打，強調了它兼具輕量與貼近足底動態的設計理念。在擁有自然跑感、又不失保護性的雙重優勢下，3...

作者伊恩．麥克尼爾（Ian Macneil）為前任奧運選手，現任加拿大國家隊跑步教練，本身也是運動醫學專家，有超過50萬的跑友曾到他的診所就診。彙整這些

您想參加鐵人賽嗎？許多人針對參加鐵人賽第一個罩門就是游泳，不論是半程鐵人750公尺或標準賽1.5公里，在社團內揪團參加分組接力賽時總是較缺負責游泳的人，而很多人在鐵人賽第一關游泳因超過時限晶片就被收走了。 現在來介紹一個刺激又好玩、...

有一天，當你發現自己走沒幾步就喘個不停，身體的疾病越來越多，恢復的時間越來越長，甚至低頭看不到自己腳指時，你會有什麼感受？！ 從小到大，我一直都是這麼腫的，雖然喜歡運動，但吃下去的熱量遠遠超過消耗的啊(淚)。每每看到體重計指針又往右...

期待已久三峽熊空山徑比賽終於到來，4點30分就準備好了出門，GPS衛星導航還是叫我由新店、安坑交流道下去，食古不化的我，感覺三峽與安坑如何相連，幾經思量後還是決定由三峽交流道下去，比較保險，所以今年我還是沒能相信導航，5點20幾分...

人生能夠跑步真的是很幸福！代表你的身心都還是健康的，所以我很珍惜每一次的活動，每場路跑都是獨一無二的經驗！久仰北港馬的熱情與讚賞，讓小弟在一開放報名就馬上卡位，抱著就算只有我一人也要參加的決心！ 也很幸運的讓我報名成功。 旅遊...