台灣的朋友 恭喜新年好！ 祝福大家在新的一年，平安快樂！ 去年托大家的福於2月28日到3月11日花了13天完成了，長跑環台感恩之旅的1,100km。 在東日本大地震之後，日本接受了許多來自台灣朋友的捐款，身為一個日本人，我想...

前言 ''健人，就是腳勤''，對一個腳勤的人而言，雙腳非常重要，因為鞋子壞了可以換，腳壞了很難換呀! 筆者周遭很多朋友，因為跑步受傷，被醫師禁止跑步，只能在一旁看著別人快樂奔馳的樣子，想跑卻不能跑心癢、腳癢、身體養的感覺，真是痛不欲身呀！...

故事得從今年六月說起，原來認為跑步對膝蓋不好的我碰上了兩位奇怪的客人，一個是甚麼都會修的家電商許慶瑞和綁了馬尾巴的骨科醫生吳思德，前者滔滔不絕，後者惜字如金。但兩人不約而同看中我根骨奇佳堅持教我跑步，不但糾正了我錯誤的跑步觀念和動作，還...

和汽車有各式車款一樣，鞋廠也有不同功能的鞋款、恣意奔馳的路跑鞋、輕鬆休閒的慢跑鞋、機能訓練的赤足鞋、與徜徉山林的越野鞋等，各類別下又有等級之分，好比BMW轎車的5與7系列。Wave Prophecy 2，Mizuno 2013年的頂級慢...

皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練，因此你由皮拉提斯所習得的技能，也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升，當然也包括體育與競賽活動。 皮拉提斯可以讓你的肢體活動自如，在體育競賽活動中能夠表現得更...

參加緣由 一月底時的某天下午我的好友ㄚ寬傳來了一則從Line App發的簡訊，說要邀請我跟他一起跑步，終點是大甲鎮瀾宮。心想：這目的地是我的老家耶，但為什麼？起點則是在香山火車站。 在我還沒有LINE回覆要不要時，ㄚ寬已經POP...