（圖片來源：路透社） 職業跑者給人的印象總是有著纖細的身材、極低的體脂肪，似乎要跑得好就必須有這樣輕盈的體重，但較低的體重對於跑者來說究竟是必備條件，還是經過大量的訓練後自然就會有這樣的體態？又跑步跑得好不好，和體重真的有關係嗎...

你知道心跳重要性嗎？ 「減去多餘脂肪」、「讓運動有效率」、「每次訓練達到精準化」都是可以利用心跳來達成，如果你有興趣，就不能錯過這一系列的分享文章。 心心念念一陣子，終於收到Epson PULSENSE PS-500。YA！歡呼...

如果問”德島”在哪兒？如果不是老日本的話，可能連德島在哪個國家都不知道（剛才有個人回答我說：是”美國的羅德島嗎？”），相較於其他地區而言，四國對於台灣人而言的知名度，應該可以算是最低的吧！...

我們的心中，都有一條寬敞的馬拉松賽道，初學者練習只為了求真正開跑時「不被回收」；然而，日漸茁壯的我們終會面臨到想要精益求精、卻使不上力的瓶頸，你是否也曾懷疑過：跑那麼多，究竟練到肌肉？耐力？還是技巧？Don't worr...

最近天氣轉涼，已經開始有秋天的感覺，就像保養品需要換季，秉持著「先求帥、再求快」的精神，運動時的裝備也需要跟著換季了！插畫：杰糯米這次收到的是The North Face的BASELAYER 閃電快乾功能內著系列，有保暖緊身上衣與緊身褲，跟...

當我拿到S630的時候，我非常的認真及開心的研究此S630的功能，畢竟我從未買過任何運動錶，所以怕不知如何充分的運用。因拿到S630只剩不到一個禮拜的時間，就要到宜蘭參加梅花湖鐵人三項，所以在拿到S630的當天立即研究操作！ ...