這一兩年的跑步熱潮將臺灣運動人口比例大幅提升，不管平時或假日各處運動公園、河濱步道都可以看到民眾揮汗練跑，跑步能力是人類與生俱來的本能，基本上沒有太高的門檻與限制，但由於忙碌的生活與便利的交通工具大幅壓縮運動的機會，所以缺乏運動便成為許...

美國百年慢跑品牌Brooks推出的「Pure」系列，強調輕量進化與穩定包覆，在馬拉松跑者間已備受肯定，其中Pure Cadence鞋款今年秋天推出最新第三代，讓跑者穿上新一代Brooks Pure Cadence 3迎接秋天新節奏的來臨...

圖片來源：Ariel Yu 之前有分享過一篇越野跑的文章野馬脫了韁，其實越野跑對我來說，一直都是一項比路跑更加迷人的跑步活動，不但需要完全地注意力集中，更可以忘我地在大自然間奔跑，那是一種從都市抽離的爽快感，常常會有一種出現在...

（照片來源：運動筆記） 很多跑者都用「聽音樂」來消磨跑步時的時刻，然而因為使用手機而釀成意外的事件屢見不鮮；此外，最常遇見的不良運動習慣還有運動鞋「一雙萬用」，有人覺得買鞋很浪費錢，也有人根本不

錯誤姿勢 跑步很簡單，但要跑的健康、不受傷，要注意的事情非常的多，最重要的不外乎就是跑步的姿勢，那哪些是錯誤的姿勢呢？ 單單只擺動手腕，而不動到肩胛骨，就無法有效率的跑步。

由台北市體育局舉辦2014台北市多元體育運動知能系列講座，動員到5位體育界的名人，9月17日首先登場的是台灣男子馬拉松史上第二傑張嘉哲。台灣大部分的民眾對於「張嘉哲