各位Power Goal愛跑社的成員大家好，歡迎各位加入這個大家庭，先前已向各位說明訓練課表各項練習所代表的意義與練習方式，現在開始我們就要正式操課囉！

第2屆富士山馬拉松，來享受世界上最美的馬拉松路線吧。 小津安二郎鏡頭裡的富士山永遠是那樣雋永、安靜地座落在遠處，背景的天空是乾淨，沒有群山環繞，11月的富士山，像極了一碗紅豆冰。 富士山馬拉松的前身是舉辦已久的...

各位Power Goal愛跑社的成員大家好，歡迎各位加入這個大家庭，先前已向各位說明訓練課表各項練習所代表的意義與練習方式，現在開始我們就要正式操課囉！ 提醒各位練習務必循序漸進，並依照個人生活與身心狀況靈活調整課表，切莫操之...

景美溪左岸 我與兒子的跑道（標題我不會下，好爛） 仔細想想，跑步應該是均（鄒X均，20歲，178cm，105kg，標準宅男也是我兒子）無心之中帶給我的禮物。 ?中時期的均，愛買鞋，整天看運動雜誌上的鞋子廣告來盧我，買鞋買鞋買...

跑步讓我還有什麼不可能，我有更多可能！ 對我而言，跑步過程中最大的樂趣就是，探索！(探索自己體能的極限，探索著自己所能釋放的能量，探索自己能流多少汗，能堅持多久、能跑多遠。)每次跑完的振臂疾呼，代表著我可以的信念，更讓我樂此不疲。...

我很喜歡看的一本跑步啟蒙書─天生就會跑BORN TO RUN的作者─麥杜格McDougall本身也是一名喜愛跑步的業餘跑者，但他的困擾跟很多跑者一樣，就是跑步的時候腳跟會疼痛，也就是所謂的足底筋膜炎，是跑者最為常見的傷害之一，是跟骨底部...