您跑過幾場馬拉松？您的最佳成績？您的跑齡幾年？您一週跑幾公里？ 以上問題，可能是剛接觸跑步運動的民眾，對於資深跑步前輩或高手們感到欽佩又好奇的疑問，然而，對於剛開始接觸跑步運動的民眾而言，又該如何安排自己的跑步生活呢？ 如何跑步...

要參加一場馬拉松，最重要的重點是你要能先跑得完，否則一切的成績或速度目標都只是空談。培養「完賽能力」是初次嘗試馬拉松（不論全程馬拉松或半程馬拉松）跑者的首要任務，在賽前循序漸進、累積足夠的訓練量，並搭配單次較長距離的長程慢跑，將能培養良...

這次測試的這雙The North Face MEN'S ULTRA EQUITY，搭載著粗曠的鞋底。會是一雙重量級的越野跑鞋嗎！？ （照片來源：笑傲糨糊） The North Face一開始就在外包裝告訴你，...

你是一位Runner嗎？你對Runner的定義又是什麼？跟著i am a runner×5大知名跑團一起團練，看看大家是如何詮釋跑者的意義！ 好時光創辦人小胖：「一起跑，是女生間最溫暖的陪伴。」 對女生來說，每當難過、傷心、...

你／妳是跑者嗎？ 在談論這個富饒哲理的問題之前，先讓我們試著想像一個畫面： 一位身穿白色吊嘎、短褲的中年男子，氣喘吁吁地在慢跑，你