腹肌，一向是男人性感的代名詞。擁有完美腹肌是男人所夢寐以求的身材，但想追求完美就需付出代價，人們每天都與美食進行拔河般的拉鋸戰，以防一不注意就變成脂肪，堆積在身體上。運動則能強化及加速對腹肌的雕塑，正確的雕塑姿勢，可使腹肌的產生達...

本次達標愛跑社團練移師高雄，集合了將近50位來自北中南的社員們，其中不僅有將近10位的新成員，此次的親友團參與也相當踴躍，大夥從高雄大學出發，沿著後勁溪向前，從高雄都會公園飽覽都市風光；還有「台南一哥」蘇志濱的分享，快來看看這次精采的活動...

2014年下半年路跑熱鬧展開，美國百年跑鞋品牌Saucony為鼓勵所有跑者追求自己最佳表現，特請專業運動預防治療師，跑團體能教練，與營養師為大家針對傷害預防，體能鍛鍊，營養補給提供系列文章與諮詢，期望大家都能在新一季的跑季中能突破自己的...

今天跑步好影片要為各位跑友們介紹的是屏東高樹蜜鄉國際馬拉松，大家都知道，位於台灣本島最南端的屏東縣盛產各式水果，例如蓮霧、葡萄、芒果等，都是大家耳熟能詳的。而屏東線的高樹鄉，則是以盛產蜜棗聞名，也因此，高樹鄉每年也都會舉辦一...

在Nike Free系列的鞋款中，強調自然宛如赤足般的跑步體驗，結合了全新六角形彈性溝紋外底、仿生理結構形狀的鞋跟、融入Flywire動態飛線技術的Flyknit輕量化編織鞋面，全新的Nike科技使跑者穿著Nike Free系列鞋...

一場熱情經典馬拉松、一個稻米的故鄉，蘊含著豐富的大自然、古風、多元信仰、特色體驗手物，彰化田中小鎮孕育著豐饒的大地，保存著實實在在的台灣草根精神，更使傳統與創新兼容並蓄。